Journée 1

OLA !!!

mardi 19 avril

le voyage en avion s'est bien déroulé et c'est avec les nuages bien bas que nous avons atterris!!!

Avec patience et cool attitude tous les nageurs ont attendu leur chambre en allant se défouler au premier entrainement....les premiers 6000 mètres !!!!!

Ce soir c'est soirée "Loup garou" .....on cherche encore les règles ;))))....et ensuite une bonne nuit bien méritée !!!

Buenas Noche

Sombrero et sombrera

Ola,

mercredi 20 avril

2ème journée de stage en retard....non pas à cause des Mojitos !!!!!non pas à cause de la victoire du Real !!!!...mais à cause de la WIFI espagnole.....OLE !!!

Hier 1ère grosse journée de natation avec 11 Kms au compteur ;)))......le soleil est apparu et du coup les premières rougeurs....on prend bien le soleil dans l'eau...hein Mélanie ? :)...il ne devrait plus nous quitter VIVA el sol !

Notre petite marche pour accéder aux bassins est plutot bienvenue et agréable à travers la ville typique....demain nous découvrirons la playa!!!!

Après une nuit réparatrice tous nos campeones repartiront à fond à fond!!!!!!

le loup garou et la villageoise 

OLE

jeudi 21 avril

En ce troisième jour,

Beaucoup de soleil et de bonne humeur !!le groupe des nageurs CNA s'anime petit à petit et les entrainements montent en puissance..même si ils n'ont nagé que 8,800 km car c'était une journée de récup'....

De belles couleurs sur les dos et les visages....les marques de maillots de bain ou des bonnets ou de lunettes....ZE CLASSE internationale ;)))

Après l'entrainement de l'après midi nous avons traversé la ville de Torremolinos pour découvrir le saint Graal.....la mer !!!!!

quelques courageux ont sauté dans l'eau...les mêmes que l'an dernier...euh et les mêmes que l'année d'avant aussi !!!!plus quelques novices...les plus jeunes...passage obligé pour gagner du grade.....

ce soir tout le monde au lit pas trop tard car demain sera une grande journée avec un vrai restaurant au diner!!!....et avant.....peut être la série OLYMPIQUE...peut être que oui peut être que non..selon l'humeur du COACH.....

besitos y a mañana

Horchata et chufa

OLE,

vendredi 22 avril

SI SE PUEDE !

Après la grosse journée d'hier avec l'énorme 8km800.....aujourd'hui a été encore plus intense avec un total de 11KM100 au compteur !!!! comme le dit le coach...."La douleur d'aujourd'hui sera votre force de demain".....et demain les nageurs vont devoir être TRES forts....avec la série olympique UNIVERS.....NEVER GIVE UP ....comme le dit si bien le coach....

Bon mais reparlons de ce matin plus en détail.......au menu il y avait:

-71x100 M avec 100 nage libre,100 dos,100 4 nages, 100 pap, 100 pull plaquette, 100 nage au choix crawl nage au choix, 100 crawl palmes.

L'entrainement est dur pour que la compétition soit facile...dixit le coach.

Après tant d'effort, Nous avons insisté auprès du coach pour qu'au gouter..une petite pause sous les pins leur soit accordé....*:P Tirer la langue

Que la natacion sea con ellos!

Les Thénardier

"On n'est pas fatigué, on n'est pas fatigué, on n'est pas fatigué.....ON EST CREVE *:(( En pleurs

OLA,

Samedi 23 avril

Réveil-petit dej- JOYEUX ANNIVERSAIRE COACH- série olympique-coach content-manger-ville-plage-reJOYEUX ANNIVERSAIRE COACH- coach super content-gouter-entrainement-manger-DODO.

"Il n'y a pas de réussite facile , ni d'échecs définitifs"....vous savez de qui vient cette phrase  ;)))

Amigo y amiga

Buenas tardes!!!

Dimanche 24 avril

Voilà c'est déjà la fin....une semaine bien remplie...d'efforts, de performances,de complicités, de confiance, d'échanges, de douleurs, de rires et de coups de soleil ;)))

Tous les nageurs ont été au bout d'eux mêmes...et ils ont nagé entre 54 et 55 Km dans la semaine !!

"Plus vite , plus haut, plus fort" et toujours nager avec du plaisir.....On espère tous se retrouver l'année prochaine pour de nouvelles aventures aquatiques.

Bonnes vacances à ceux qui partent se reposer et bon courage à mardi pour les autres !!

RDV 12h45 à Roissy Terminal 2D VOL 3956,

A mañana

Don Quijote et Carmen